ขนมมังสวิรัติสำหรับเด็ก

ผู้ใหญ่มังสวิรัติรู้ว่าข้อ จำกัด ของพวกเขากำลังลงทะเบียนไว้อย่างไร แต่อาจทำให้พ่อแม่ของเด็กมังสวิรัติดูยากขึ้นอีกเล็กน้อยเพื่อหาอาหารและของว่างที่จะตอบสนองได้ ข่าวดี: มันอาจไม่ใช่เรื่องยากเท่าที่คุณคิด! ด้านล่างมีขนมที่ชื่นชอบบางอย่างที่เด็กมังสวิรัติหรือไม่จะรัก บางคนใช้เวลานานกว่าในการเตรียมอาหารเช่นขนมปังเค้กและขนมปัง - ในขณะที่บางส่วนถูกตีด้วยกันภายในเวลาไม่กี่นาที

• 01 จาก 08

  อาหาร Fun Finger

  อาหารนิ้วทำให้อาหารว่างหลังเลิกเรียนและของใช้ในโรงเรียนสำหรับเด็กที่มีอายุต่างกันได้ดีและพวกเขาก็สนุก สิ่งที่เด็กไม่ชอบที่จะกินด้วยมือของเขาหรือเธอ? จากชิปเบเกอรี่แบบโฮมเมดเพื่อทำข้าวโพดคั่วแบบจำลองให้กับเต้าหู้นิ้วนี่คือบางส่วนของอาหารที่ฉันชื่นชอบความสนุกสนานที่จะแบ่งปันกับหมิ่นประมาทน้อย:

  • Bagel Chips
  • Nachos นมฟรี
  • คะน้าชิป
  • Wontons เห็ด
  • Quinoa ข้าวโพด Fritters
  • หมูในผ้าห่ม
  • สุนัข Pretzel
  • อัลมอนด์เมเปิลคั่ว
  • Soft Pretzel Bites
  • ชิป Tortilla โฮมเมดแบบเผ็ด
  • เต้าหู้นิ้ว
  • Zucchini Patties

• 02 จาก 08

  ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพ

  การให้เด็ก ๆ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจริงๆไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่ทุกคนให้ความสำคัญ เพียงแค่ทำให้สิ่งที่ดีต่อสุขภาพดีขึ้น (และทำให้สิ่งที่ดีขึ้นเล็กน้อย healthier)! ต่อไปนี้เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่เด็กมังสวิรัติหรือไม่จะรัก:

  • Pretzels ที่ชุบด้วยช็อกโกแลต
  • คุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ
  • บาร์รูปตุ๊กตาเพื่อสุขภาพ
  • คุกกี้ฟักทองสุขภาพ
  • พีชอบแห้งแบบโฮมเมด
  • เค้กแครอทดิบ
  • คุกกี้วันที่ดิบ

• 03 จาก 08

  บาร์ Granola โฮมเมด

  การทำบาร์ของคุณเองที่บ้านไม่ใช่แค่ที่ดีสำหรับเด็กมังสวิรัติเพราะบาร์ที่มีรสชาติอร่อยและอร่อย แต่ยังเพราะเด็ก ๆ สามารถช่วยทำให้พวกเขาได้อย่างง่ายดาย! ลองมัน; เด็ก ๆ จะสนุกไปกับการทำขนมเพื่อสุขภาพของพวกเขาและสนุกกับการทานพวกเขามากยิ่งขึ้น! ต่อไปนี้เป็นรายการโปรดของวีแก้นไม่กี่รายการ

  • บาร์ Chewy Granola
  • บาร์พลังงานช็อกโกแลต
  • บาร์ Muesli
  • บาร์โปรตีนถั่วลิสง

• 04 จาก 08

  Hummus with Veggies, Crackers หรือ Pita

  Hummus เป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กและผู้ปกครองเหมือนกัน มันใช้เวลาต่อไปไม่มีเวลาในการประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นที่มีค่อนข้างต่ำในไขมันและโปรตีนสูงและสามารถแต่งตัวอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ เช่น veggies

  • Hummus กับน้ำมันงา
  • มังสวิรัติ Bean Hummus

• 05 จาก 08

  เนยถั่วลิสงกับอะไร

  นี่เป็นเกมง่ายๆ เนยถั่วลิสงไปกับทุกอย่างเมื่อคุณเป็นเด็ก! กระจายบนแอปเปิ้ลผักชีฝรั่งแครอทแคร็กเกอร์ขนมปังกล้วย ... รายการไปและใน เป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณซื้อเนยถั่วลิสงจากธรรมชาติ) ที่ให้เด็ก ๆ มีโปรตีนและพลังงาน

  และแน่นอนคุณสามารถทำแซนวิชครึ่งเดียวกับเนยถั่วและวุ้นหรือทำแซนวิชครึ่งหนึ่งของ สูตรแซนด์วิชเนยถั่วลิสงที่ดีที่สุด เหล่านี้

• 06 จาก 08

  เพรทเซลแบบนิ่ม

  Pretzels อ่อนดูเหมือนจะผ่อนปรนเนื่องจากแป้งยีสต์ใช้เวลาในการเพิ่มขึ้นและ Pretzels ในโรงภาพยนตร์แบบดั้งเดิมจะถูกปกคลุมด้วยเนย แต่ Pretzels นุ่มเป็นเรื่องง่ายที่จะทำสวยและทำขนมเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับเด็ก ๆ

  Soft Pretzels เหล่านี้มักใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งตั้งแต่ต้นจนจบโดยมีเพียงประมาณ 20-30 นาทีในช่วงเวลาดังกล่าวซึ่งประกอบด้วยการเตรียมใช้งานซึ่งเป็นเรื่องง่ายพอที่จะใส่ได้แม้ในช่วงสัปดาห์ที่วุ่นวาย และสนุก - ปล่อยให้เด็กช่วยรูปร่าง pretzels ของพวกเขา! เสิร์ฟพร้อมกับมัสตาร์ด, ครีม, เนยถั่วลิสงหรืออื่น ๆ ที่อร่อย

• 07 จาก 08

  เต้าหู้นิ้ว

  เต้าหู้นิ้วเป็นข้ออ้างที่ผมชอบในการกินอาหารทอดดังนั้นแม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่ขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลกพวกเขาก็ดี ฉันบอกคุณ: พวกเขาดี และพวกเขาก็ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ซึ่งมักจะกินพวกเขาเหมือนกับนิ้วไก่ - จุ่มลงในซอสบาร์บีคิว agave มัสตาร์ดหรือเครื่องปรุงอื่น ๆ

• 08 ใน 08

  สูตรขนมปังมังสวิรัติ

  ขนมปังอย่างรวดเร็วและขนมปังยีสต์ทั้งสองเป็นเกมที่ยุติธรรมเมื่อมันมาถึงการกินของว่าง; ขนมปังที่อบอุ่นและอบอุ่นสดชื่นนั่งอยู่บนเคาน์เตอร์ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เสริม - เป็นของตัวเอง! แต่แน่นอนถ้าคุณต้องการที่จะให้บริการขนมปังของคุณกับสิ่งที่พิเศษให้บริการด้วยการแพร่กระจายโฮมเมดเช่นนี้ช็อคโกแลตมังสวิรัติ Hazelnut Spread ว่าเด็กจะไปป่าสำหรับ

  ต่อไปนี้เป็นรายการโปรดของสูตรอาหารมังสวิรัติ:

  • ขนมปังกล้วยมังสวิรัติ
  • ช็อคโกแลตมังสวิรัติ Babka
  • มังสวิรัติน้ำแข็งกล้วยขนมปัง
  • ขนมปังมังสวิรัติมะนาวโซดา
  • ขนมปังฟักทองมังสวิรัติ
  • ขนมปังบวบมังสวิรัติ