นับตั้งแต่เปิดตัวเซอร์พอลแม็คคาร์ทนีย์ในปีพ. ศ. 2552 แคมเปญ Meat Free Monday (หรือที่เรียกว่า Meatless Monday) ได้รับแรงฉุด สาระสำคัญของการรณรงค์คือสรุปโดยเซอร์พอลผู้กล่าวว่า "การกำหนดวันที่ปราศจากเนื้อสัตว์หนึ่งวันเป็นจริงคือการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายซึ่งทุกคนสามารถทำได้ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของประเด็นทางการเมืองสิ่งแวดล้อมและจริยธรรมที่สำคัญทั้งหมดในคราวเดียว ."
ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ชื่นชอบสำหรับเนื้อวัวที่เป็นที่ชื่นชอบของชาวอังกฤษ
01 จาก 09
สูตรชีสกะหล่ำดอกชีสกะหล่ำปลีเป็นอาหารอังกฤษที่เป็นแก่นสารแบบดั้งเดิม เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมเพราะมันง่ายและหลากหลาย - ปรากฏทั่วทั้งอาหารอังกฤษในรูปแบบต่างๆ จานหลักที่จำเป็นสำหรับมื้อเที่ยงวันอาทิตย์เติมความอร่อยให้กับ มันฝรั่งอบ และบางครั้งแม้จะห่อไว้ในขนมอบเป็นขนมอบหรือขนมเค้กเพื่อทำให้สูตร Meat Free Monday สมบูรณ์แบบ
02 จาก 09
ผักเผ็ดของ Gordon Ramsay และ Paneer Wraps Recipeเครื่องเทศผักและผลไม้ตระกูลกะหล่ำปลีเป็นไปตาม Gordon Ramsay อาหารตาม ท้องถนน ทั่วไป ในอินเดีย และยังเป็นที่นิยมในสหราชอาณาจักรอีกด้วย ห่อเหล่านี้เป็นมังสวิรัติและสูตรวันจันทร์ที่อร่อยแบบฟรี แต่คุณอาจเพิ่มไก่นิดหน่อยหรือเผ็ดได้หากคุณต้องการสูตรที่ไม่ใช่มังสวิรัติ
สูตรนี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก Gordon Ramsay จากหนังสือ Escapes ยอดเยี่ยม ของเขา03 จาก 09
สูตร Colcannon ไอริชColcannon เป็นสูตรไอริชที่โปรดปรานและเป็นที่ โปรดปรานของ St. Patrick's Day ที่ชื่นชอบ คุณสามารถดูได้จากสูตรนี้เป็นเรื่องง่ายรวดเร็วและง่ายดาย
แม้ว่า Colcannon ถูกนำมาใช้ในการทำนายการแต่งงานใน วันฮาโลวีน แต่ก็กลายเป็นอาหารจานประจำวันและเป็นจานที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่ชื่นชอบเมื่อเสิร์ฟพร้อมกับไข่ทอดด้านบน04 จาก 09
สูตรพาสต้า Golden Beetrootบีทรูทและพาสต้าเป็นส่วนผสมที่น่ารัก แต่สำหรับการเปลี่ยนลองสูตรฤดูร้อนที่น่ารักนี้สำหรับจานพาสต้าแสนอร่อยที่อร่อย บีทรูทสีทองมีรสอ่อนโยนเล็กน้อยกว่าปกติและเป็นสีเหลืองสดใสที่สวยงามซึ่งนำสีสันของอาหารจานใด ๆ เมื่อรวมกับพริกขี้หนูสดและจรวดสดใหม่แล้วจานพาสต้า Golden Beetroot ก็มีประโยชน์อย่างมาก
ถ้าคุณไม่พบพาสต้าสีเหลืองให้ใช้บีทรูทปกติ เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อให้พาสต้ามีสีชมพูสวย
05 จาก 09
สูตรกระเทียมคาราเมลเลี่ยนสูตรทาร์มาร์คคาร์เมลล์นี้มีให้สำหรับหนังสือ Chef Ottolenghi's Plenty เป็นหนังสือเกี่ยวกับผักและวิธีที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจในการปรุงอาหารพวกเขาจึงมีแรงบันดาลใจ มากมาย สำหรับเนื้อฟรีจันทร์
ทาร์ตทำให้เป็นอาหารกลางวัน, อาหารเย็น, งานปาร์ตี้หรือปิกนิกที่ยอดเยี่ยม การทำกระเทียมคาราเมลเลต์ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย แต่คุ้มค่ากับความพยายาม06 จาก 09
สูตรซุปฟักทองอาหารฤดูใบไม้ร่วง / ฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยมนี้สูตรซุปฟักทองเป็นส่วนผสมระหว่างฟักทองอบและซุปเพื่อให้เหมาะสำหรับสูตรวันจันทร์เนื้อฟรี
07 จาก 09
สูตรผัก Biryaniจานแกงกะหรี่อย่างอ่อนนี้ทำให้จานอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยสำหรับเนื้อฟรีจันทร์และยังคู่เป็นจานด้านข้างสำหรับวันอื่น ๆ ของสัปดาห์ ผักที่ระบุไว้ในสูตรเป็นเพียงข้อเสนอแนะเท่านั้นให้ใช้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อเรียกการเปลี่ยนแปลง
08 จาก 09
สูตรมะเขือเทศและถั่วดำมะเขือเทศและเครื่องแกงสีขาวเป็นกระป๋องบรรจุกระป๋อง ผักที่อุดม สมบูรณ์เหมาะสำหรับวันที่อากาศหนาวเย็น หม้อปรุงอาหารบรรจุด้วยถั่วและด้วยการเพิ่มมะเขือเทศเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นอาหารเสริมอื่น ๆ
สูตรเครื่องปั้นดินเผามะเขือเทศและถั่วขาวนี้ใช้ถั่วขาวกระป๋อง แต่คุณสามารถใช้ถั่วแช่แข็งได้ตราบเท่าที่พวกเขาได้รับ precooked ก่อนแช่แข็ง
09 จาก 09
ซุปชีสบีทและซุปแพะไม่มีการปฏิเสธบีทรูทเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่ก็มีรสชาติที่ละเอียดอ่อน แต่หวานและมีความหลากหลายอย่างเหลือเชื่อในห้องครัว มันทำให้ทุกอย่างจากซุปอร่อยและเริ่มจากเค้กและพุดดิ้ง
ในสูตร Beetroot Soup นี้ beetsropper มีส่วนผสมของ crouton ขนมปังปิ้งย่างพร้อมกับ ชีสแพะ แสนอร่อย เป็นการผสมผสานกันอย่างลงตัว แต่คุณสามารถใช้ชีสที่คุณชอบได้โดยเพียงแค่จำไว้ว่าต้องมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย