ต่อไปนี้เป็นสูตรที่นิยมมากที่สุดสำหรับชาวเมืองของเรา! สูตรเหล่านี้ทั้งหมดสำหรับเบอร์เกอร์มังสวิรัติเป็นมังสวิรัติและส่วนใหญ่เป็น มังสวิรัติ เบอร์เกอร์ผักโฮมเมดเป็นแหล่ง โปรตีนที่ ยอดเยี่ยม สำหรับผู้เป็นมังสวิรัติ
หากคุณเคยต่อสู้กับการมีเบอร์เกอร์มังสวิรัติแตกสลายหรือแห้งเกินไปและร่วนให้ลองดู เคล็ดลับ เหล่านี้ เพื่อทำเบอร์เกอร์มังสวิรัติที่สมบูรณ์แบบ หรือถ้าคุณมี cookout และไม่แน่ใจว่าจะนำอะไรไปบ้าง (นอกเหนือจากเบอร์เกอร์มังสวิรัติแน่นอน) ให้ตรวจสอบ ความคิดในการย่างอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติเป็น จำนวนหลายสิบรายการ ที่นี่
01 จาก 11
เห็ดฟักทองเบอร์เกอร์รูปภาพของ Adrian Peacock / Getty เห็ดมีรสชาติและเนื้อสัมผัสคล้ายกับเนื้อสัตว์เมื่อปรุงแล้ว สูตรเห็ดฟางเห็ดนี้ อาจทำให้คุณประหลาดใจกับรสชาติอร่อยได้ ในขณะที่เห็ดมีรสชาติและเนื้อสัมผัสมากมายการใส่ถั่วปินโตทำให้สูตรนี้มีเส้นใยและโปรตีนสูงเกินไป
02 จาก 11
มังสวิรัติ Black Bean Burgersรูปภาพของเคมิลเลอร์รูปภาพ / Getty ฉันรัก สูตรนี้สำหรับถั่วสีดำมังสวิรัติ patties เพราะมันง่ายที่จะทำเช่นเดียวกับอร่อยสองของคุณสมบัติที่ชื่นชอบในสูตร! พวกเขาไม่แน่นพอที่จะโยนลงบนเตาสนามหลังบ้านดังนั้นคุณอาจต้องการที่จะทำให้เย็นสบายหลังจากที่พวกเขากลายเป็น patties หรือกระทะทอดพวกเขาในน้ำมันสำหรับรวดเร็วอาหารประจำวัน สูตรอาหารมังสวิรัตนี้มีทั้งมังสวิรัติและมังสวิรัติ
03 จาก 11
ปอร์โตเบลล่าเห็ดเบอร์เกอร์รูปภาพ LauriPatterson / Getty ลองสูตรมังสวิรัติชาวเมืองนี้กับเห็ด portobello และซอสอะโวคาโด เห็ด Portobello ทำเพื่อเป็นสูตรสำหรับชาวเมืองที่ดีต่อสุขภาพสำหรับชาวบาร์บีคิวหรือคุกกี้และมีรสชาติอันมากมายและอุดมไปด้วย หากคุณต้องการวิธีง่ายๆและง่ายในการทดแทนเนื้อสัตว์ในเบอร์เกอร์ผักของคุณเห็ด portobello เป็นวิธีที่จะไป!
04 จาก 11
เต้าหู้ Veggie Burgersสูตรง่ายๆสำหรับเต้าหู้เบอร์เกอร์ผัก นี้ทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารกลางวันมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติมื้อเย็นปิกนิกหรือสำหรับ บาร์บีคิวมังสวิรัติ ต้องการให้เป็นตังฟรีด้วยหรือไม่? แค่เปลี่ยนแป้งธรรมดาสำหรับแป้งชนิดไม่มีกลูเตน สนุก!
05 จาก 11
เบอร์เกอร์ถั่วกับข้าวโพดและซัลซ่าภาพ KatieSik / Getty นี้ ถั่วสีดำและสูตรข้าวโพดเบอร์เกอร์เป็นชาวเมือง ง่าย Burger มีส่วนผสมเพียงไม่กี่ขั้นพื้นฐานและเครื่องเทศบางเหล่านี้อย่างรวดเร็วและง่ายที่จะทำให้ในการประมวลผลอาหารของคุณ เหล่านี้เบอร์เกอร์ผักจะถือกันบนตะแกรงหลังบ้านของคุณ
06 จาก 11
มันฝรั่งและถั่ว Burgers Veggieภาพ Dlerick / Getty ใช่คุณสามารถทำแพนเค้กผักยอดเยี่ยมจากมันฝรั่ง! ถ้าคุณเคยกิน หน่อ หรือแพนเค้กมันฝรั่งคุณรู้ไหมว่ามันฝรั่งดูดซับรสชาติที่เพิ่มเข้ามาได้ดีและมีเนื้อสัมผัสที่น่าพอใจทั้งนุ่มและอ่อนนุ่ม ปรุงรส มันฝรั่งและถั่วสูตรขนมอบ Veggie บิตกับกระเทียมบางเกลือปรุงรสหรือเครื่องเทศอื่น ๆ สูตรอาหารมังสวิรัตนี้มีทั้งมังสวิรัติและมังสวิรัติ
07 จาก 11
มังสวิรัติเผ็ด Black Bean Burgerรูปภาพ LauriPatterson / Getty เสริฟอาหารมังสวิรัติพื้นฐานและ มังสวิรัติ ขนมพายกับถั่วพริกไทยดำและซอสร้อน! ขนมพายถั่วดำ นี้จะจับกันได้ดีพอที่จะย่างหรือคุณสามารถทอดมันได้ในน้ำมัน
08 จาก 11
ผัก Veggie Burgersmodesigns58 / Getty Images กำลังมองหาอาหารที่มีสุขภาพดีและมีไขมันต่ำ? สูตรอาหารเบอร์เกอร์ผักนี้ ใช้แค่ เต้าหู้ และอื่น ๆ อีกมากมายรวมทั้งผักต่างๆเพื่อสร้างขนมมังสวิรัติที่มีสุขภาพดีและมีเส้นใยสูง
09 จาก 11
TVP Veggie Burgersรูปภาพ Westend61 / Getty มังสวิรัติ TVP veggie burgers เหล่านี้มีโปรตีนสูงและแพ็คบิตของการเตะ รู้สึกฟรีที่จะละเว้นผงพริกและพริกป่นถ้าคุณชอบผักชนิดหนึ่งที่อ่อนโยนกว่า สูตร อาหารมังสวิรัตนี้เป็นมังสวิรัติ แต่ไม่ใช่มังสวิรัติ
10 จาก 11
แฮมเบอร์เกอร์ได้รับการอนุมัติเห็ดเบอร์เกอร์รูปภาพ bhofack2 / Getty เพื่อนของฉันจอห์นอยู่ไกลจากมังสวิรัติอย่างที่เราเป็นได้ แต่เขาก็เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารและผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารด้วย ดังนั้นเมื่อเขาแนะนำ สูตรอาหารเบอร์เกอร์ผักนี้ คุณรู้ว่ามันดี! John บอกว่าชิ้นของเห็ดให้มันเนื้อ juicier กว่าสูตรอาหารอื่น ๆ ผัก veggie.
11 จาก 11
แบรนด์ Veggie Burger ที่ดีที่สุดรูปภาพ LauriPatterson / Getty ไม่รู้สึกเหมือนทำอาหาร? ตรวจสอบเพื่อนของเราที่ ดีที่สุดสำหรับเบอร์เกอร์แบรนด์ ที่มีอยู่ในตู้แช่ของร้านขายของชำของคุณ