01 จาก 04
15 สูตรมะนาวหวานและเผ็ด
ที่จะทำอาหารได้โดยไม่ต้องมะนาว? เราจึงเอาใจใส่ผลไม้ที่มีสีสันสดใสนั่งอยู่ในชามผลไม้หรือตู้เย็นอาจจะไม่เคยพิจารณาความสำคัญและความตื่นเต้นที่จะนำมาให้อาหารของเรา อาหารของเราจะอยู่ที่ไหนโดยไม่มีกลิ่นหอมของมะนาว
มะนาวมีสุขภาพดี (เพิ่มปริมาณวิตามินซีลงในอาหาร) และเป็นผลไม้ที่หลากหลายที่สุดในครัว ไม่เพียง แต่สามารถใช้เป็นส่วนผสมในการทำอาหารของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติสำหรับทั้งร่างกาย (ภายใน) และบนเคาน์เตอร์เครื่องใช้อ่างล้างหน้าหม้อและกระทะ คุณสามารถขออะไรง่ายๆสำหรับผลไม้ง่ายๆ?
ขึ้นมาถัดไป: 6 สูตรเครื่องเทศโดยใช้มะนาว
02 จาก 04
6 สูตรที่ใช้มะนาว - เผ็ด
ไก่ย่างเลมอน ภาพ GMVozd / Getty มะนาวในอาหารรสเผ็ดทำให้ชุ่มชื่นกับอาหารจานใด ๆ และเมื่อนำไปใช้ด้วยความรอบคอบจะยกและยกระดับรสชาติของอาหารเกือบจานใด ๆ และยังช่วยให้เกือบเป็นปัญหาด้านข้างเพื่อขจัดไขมันหรือความอ้วน ในหลาย ๆ จานมะนาวเล็ก ๆ อาจไม่สามารถสังเกตเห็นได้ แต่ยังคงเพิ่มขนาดของจาน
3 สูตรอาหารจำพวกที่มะนาวมีบทบาทเป็นนางเอก
3 สูตรเครื่องเทศกับมะนาวในบทบาทสนับสนุน
ขึ้นมาถัดไป: 9 สูตรมะนาวหวาน
03 จาก 04
9 สูตรที่ใช้มะนาว - หวานและเครื่องดื่ม
เค้กมะนาวเค็ม เอเลนมะนาว เมื่อมะนาวพบเค้กพุดดิ้งและขนมหวานและอาหารหวานอื่น ๆ การแต่งงานระหว่างน้ำตาลกับมะนาวจะแสดงถึงความสำเร็จของการจับคู่นี้ ประกายความขมขื่นจากยอดมะนาวให้เข้ากันได้ดีกับความหวานเพื่อสร้างจานที่เต็มไปด้วยรสชาติที่คมชัดและยังทำให้ฟันหวานได้
2 เค้กหวานสูตรเค้ก
2 สูตรตาลหวานมะนาว
2 สูตรมะนาวหวานพุดดิ้ง
2 สูตรเครื่องดื่มเลมอน
มาคุณค่าทางโภชนาการของมะนาว
04 จาก 04
ทำไมมะนาวดีสำหรับคุณ
ทาร์ตมะนาว. GrenouilleFilms / E + / Getty Images ขนาดให้บริการ:
1 medium (58 g / 2.1 oz)ไขมันรวม 0.3 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมไขมันไม่อิ่มตัวจำนวน 0.1 กรัมไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม
โคเลสเตอรอล 0 mg โซเดียม 2 มก. โพแทสเซียม 138 มกคาร์โบไฮเดรตรวม 9 กรัมเส้นใยอาหาร 2.8 กรัมน้ำตาล 2.5 กรัม
โปรตีน 1.1 กรัมวิตามินเอ 0% วิตามินซี 88% แคลเซียม 2% เหล็ก 3% วิตามินดี 0% วิตามินบี - 65% วิตามินบี - 120% แมกนีเซียม 2%ค่าข้อมูลทางโภชนาการที่จัดเตรียมโดย LIve Strong