หากคุณต้องการลองสูตรกล้วยมังสวิรัติไขมันต่ำนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลอง เนื่องจากรุ่น มังสวิรัติ นี้ปราศจากไข่และปราศจากนมโดยมี มาการีนมังสวิรัติ เพียงอย่างละ 1 ใน 3 เท่านั้น แต่มีไขมันต่ำกว่าขนมปังกล้วยทั่วไป
เพื่อเพิ่มความหวานขึ้นเล็กน้อยผมชอบที่จะเพิ่มโรยน้ำตาลไปด้านบนของขนมปังกล้วยของฉันก่อนที่จะอบสำหรับการรักษาหวานเป็นพิเศษ หรือลองเพิ่มชิปช็อกโกแลตมังสวิรัติบางอย่างลงในส่วนผสมก่อนที่จะอบขนมปังกล้วยช็อคโกแลตมังสวิรัติ แน่นอนมันอาจจะไม่เป็นไขมันต่ำอีกต่อไปถ้าคุณทำอย่างนั้น!
อีกเหตุผลที่ดีฉันรักสูตรมังสวิรัติไขมันต่ำสูตรขนมปังนี้ว่ามันเหมาะสำหรับคนใหม่ที่จะมังสวิรัติอบ แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้ค้นพบวิธีที่ง่ายก็คือการอบกับ ทดแทนไข่ คุณยังสามารถทำขนมปังกล้วยนี้ง่ายมังสวิรัติ - ไม่ต้องเปลี่ยนไข่หรือ ทดแทน ไข่!
หากคุณกำลังใหม่ในการทำขนมมังสวิรัตินี่เป็น สูตรมังสวิรัติที่ง่าย สำหรับคุณ ทุกคนรักขนมปังกล้วย! แต่ถ้าคุณเบื่อขนมปังกล้วยขอให้ฉันแนะนำทางเลือกที่น่าสนใจ: ขนมปังฟักทองไขมันฟรีมังสวิรัติ นี้หรือลองใช้ สูตรขนมปังบวบ แบบ มังสวิรัติ แบบดั้งเดิมของ มังสวิรัติ
สิ่งที่คุณต้องการ
- มาการีนมังสวิรัติ 1/3 ถ้วยหรือ a
- มังสวิรัติแทนเนย
- น้ำตาล 1/2 ถ้วย
- แป้ง 2 ถ้วย
- ผงฟู 1 1/2 ช้อนชา
- 1/2 ช้อนชาโซดาอบ
- 2 กล้วยสุกบด
- นมถั่วเหลือง 1/2 ถ้วย
- วานิลลา 1 ช้อนชา
- 1/2 ถ้วยสับวอลนัทหรือถั่วสับอื่น ๆ (ตัวเลือก)
วิธีการทำมัน
ขั้นแรกให้อุ่นเตาอบไว้ที่ 350 องศา ต่อไปเตรียมกระทะก้อนที่มีเสื้อคลุมของสเปรย์ที่ไม่ติดหรือเสื้อคลุมอ่อนของมาการีนมังสวิรัติ คุณยังสามารถเบากระทะกับน้ำตาลถ้าคุณชอบขนมปังมังสวิรัติมังสวิรัติและให้มันหวานดีบิตกรุบด้านนอก
ครีมกัน เนยเทียมมังสวิรัติ และน้ำตาลแล้วผัดในแป้งและผงฟูและโซดาอบ
เมื่อแป้งมีการรวมกันดีผัดในกล้วยบดนมถั่วเหลืองและวานิลลา, กวนเพื่อรวมกัน
ค่อยๆพับในวอลนัทหรือถั่วสับอื่น ๆ ที่คุณต้องการเพิ่ม
ใส่แป้งลงในกระทะที่ทาน้ำมันเบา ๆ และนำไปอบประมาณ 50 นาที
สูตรขนมปังกล้วยฟรีและปราศจากนมนี้พิมพ์ซ้ำได้โดยได้รับอนุญาตจาก Cook Cook Cook Food Compassionate Cook Cookbook
สูตรอาหารเช้าแบบมังสวิรัติและมังสวิรัติเพิ่มเติม:
- เต้าหู้สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการแย่งชิง
- เต้าหู้ยัดเยียดกับสูตรเห็ด
- สูตรมังสวิรัติง่ายแพนเค้ก
- มังสวิรัติมังสวิรัติแอปเปิ้ลฟรีกล้วยมัฟฟิน
- แพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ
- กล้วยสูตรขนมปังปิ้งฝรั่งเศส
- Latkes มังสวิรัติง่าย
- มังสวิรัติ Broccoli Quiche
- Scones ฟักทองมังสวิรัติ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 152 |
| ไขมันรวม | 7 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 275 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |