01 จาก 06
วิธีการกินดีสำหรับเงินน้อย: กินสุขภาพกับงบประมาณ
Harald Walker / Stocksy United ราคาของอาหารมักจะน่ากลัวและบางครั้งก็ยากที่จะให้ทันกับราคาที่เพิ่มขึ้น วิธีหนึ่งในการลดผลกระทบและลดค่าใช้จ่ายคือการกลับไปที่เตาและปรุงอาหาร ขุดสูตรอาหารสำหรับครอบครัวที่รวบรวมฝุ่นบนชั้นวางหนังสือ ลืมอาหารพร้อมและอาหารจานด่วนแทนการปรุงอาหารสดใหม่ตามฤดูกาล บ่อยกว่าไม่ได้อาหารนี้ไม่ได้เป็นเพียงที่ถูกกว่าที่จะซื้อ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่ดีขึ้น
ด้วยการพิจารณาอย่างรอบคอบเล็กน้อยก็ยังง่ายที่จะกินดีและประหยัดเงิน ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีในการรับประทานอาหารที่ดีและประหยัดเงิน
- การเติมซุปปรุงอาหาร
- ตัดส่วนใหญ่ถูกกว่า
- โยนเมนู Take Away
- กินปลามากขึ้น
- อย่าลืม Puddings
02 จาก 06
กินดีสำหรับหัก: 21 บำรุง, เติมซุป
Cameron Whitman / Stocksy United อะไรจะดีไปกว่าการเติมชามซุปบำรุง ซุปเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมและมักจะมีราคาถูกเพื่อให้ ซุปสามารถกินเป็นจานเริ่มต้นหรือมีส่วนที่โหดร้ายเป็นหลักสูตรหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับขนมปังกรอบและเนย
ใช้ผักตามฤดูกาลช่วยลดค่าใช้จ่ายนอกฤดูผักมักนำเข้าและราคาแพงกว่า
เมื่อสภาพอากาศร้อนขึ้น
ต่อไป ...
- ตัดส่วนใหญ่ถูกกว่า
- โยนเมนู Take Away
- กินปลามากขึ้น
- อย่าลืม Puddings
03 จาก 06
กินดีสำหรับน้อย: ใช้ตัดถูกกว่าของเนื้อ
Getty Images ใช้ตัดที่ถูกกว่าของเนื้อ:
เริ่มใช้เนื้อสัตว์ที่ถูกกว่า พวกเขาต้องการการปรุงอาหารที่ช้ากว่า แต่ช้ากว่าความพยายาม การปรับลดที่สำคัญคือและมักจะมีราคาแพงกว่า
30 สูตรสำหรับสเต็กและก๋วยเตี๋ยว
เนื้อบดละเอียด:
เนื้อสับยังมีราคาถูกกว่าการตัดละเอียดกว่า แต่ดีมาก การทำ เบอร์เกอร์ ของคุณเองทำได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งกว่าร้านที่ซื้อ onse มากที่สุด หรือลองสอง Shepherd หรือ Cottage Pie ในอังกฤษ
ไส้กรอกเป็นต้อง:
ที่ดีสำหรับประสิทธิภาพค่าใช้จ่ายเป็น ไส้กรอก อังกฤษ
ง่ายและรวดเร็ว คางคกในหลุม ทำให้อาหารมื้อเย็นกลางสัปดาห์ที่ดีเช่นเดียวกับ ไส้กรอกและ Mash ทั้งสองอย่างดีสำหรับครอบครัว
คิดใหม่อาทิตย์ย่าง:
ถ้าคุณยังต้องการ วันอาทิตย์ ของคุณ ย่าง แล้วเกี่ยวกับไก่ ไก่ย่างเลมอน ทำอาหารกลางวันวันอาทิตย์ที่ดีและเหลือ overs สามารถใช้ในน้ำซุปหรือหุ้นประหยัดแม้กระทั่งเงิน mre
ต่อไป ...
- การเติมซุปปรุงอาหาร
- โยนเมนู Take Away
- กินปลามากขึ้น
- อย่าลืม Puddings
04 จาก 06
กินดีสำหรับน้อย: โยนออกเมนู Take Away
ไก่ Tikka Masala Getty Images เวลาที่จะออกจากโทรศัพท์บนเบ็ดและมุ่งหน้าไปที่ห้องครัวแทน อาหารที่ทานได้สะดวก แต่ก็มีราคาแพง
แกงเป็นหนึ่งในสหราชอาณาจักรและไอร์แลนด์ที่ชื่นชอบจะไปและมาในหลายรูปแบบ แกงยังสามารถทำกับเนื้อสัตว์ปลาและอย่างถูกกับผักและพัChickpea Curry สูตร ดั้งเดิมง่าย
สูตร Venison Curry จากวาเลนไทน์วอร์เนอร์
และสำหรับรูปแบบที่แตกต่างกัน ...
แกงทั่วโลก
- การเติมซุปปรุงอาหาร
- ตัดส่วนใหญ่ถูกกว่า
- กินปลามากขึ้น
- อย่าลืม Puddings
05 จาก 06
กินดีกว่าด้วยการกินปลามากขึ้น
ฟิลิปป์ - Getty Images ปลามีสุขภาพดี มีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ถ้าคุณโชคดีพอที่จะอาศัยอยู่ใกล้ชายฝั่งหาปลาสดได้ง่ายและมักจะถูกกว่า
เคล็ดลับที่ดีคือการทำความรู้จักกับสิ่งที่ปลาอยู่ในฤดูและปลาอะไรที่คุณอาศัยอยู่ ชาวประมงท้องถิ่นคือคู่มือที่ดีที่สุดของคุณ ฉันขอให้คนขายปลาของฉันสำหรับการตัดที่ทำให้ ปลาพายที่ ดีและแน่นอนว่ายังมี ปลาและมันฝรั่ง ราคาไม่แพงอีกต่อไป แต่ ง่ายที่จะทำที่บ้าน
ปลารมควันสามารถเลือกได้อย่างสมเหตุสมผลอย่างถูกและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก นี่คือ 5 สูตรที่ฉันชอบ
อย่าลืมเพิ่มมูลค่าของผลิตภัณฑ์ปลาจากปลากระป๋องหรือรมควัน สิ่งที่อาจจะง่ายหรือราคาถูกกว่า Salade Nicoise อร่อยทำกับปลาทูน่ากระป๋อง- การเติมซุปปรุงอาหาร
- ตัดส่วนใหญ่ถูกกว่า
- โยนเมนู Take Away
- อย่าลืม Puddings
06 จาก 06
กินดีสำหรับน้อย: อย่าลืมพุดดิ้ง
Rhubard Crumble ภาพถ่าย Elaine Lemm วิธีง่ายๆในการประหยัดเงินก็คือการลดขนมหวานและพุดดิ้ง แต่ทำไม? เราทุกคนต้องมีการเชียร์และพุดดิ้งแสนหวานเป็นวิธีหนึ่งที่ง่ายที่สุด
วิธีหนึ่งในการประหยัดเงินคือการใช้ประโยชน์สูงสุดจากผลไม้ตามฤดูกาลสำหรับพุดดิ้งแสนอร่อย แอปเปิ้ล มีราคาถูกและอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะฤดูใบไม้ร่วงจนถึงฤดูหนาว สิ่งที่อาจจะมีการเชียร์มากกว่า พายแอปเปิ้ลที่ อบอุ่นหรือง่ายกว่า Apple Mousse หนึ่งในพุดดิ้งที่ราคาถูกที่สุดในครัวของอังกฤษคือ พุดดิ้งขนมปังและพุดดิ้ง แบบคลาสสิก
R hubarb เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่น่ารักราคาถูกที่มีราคาถูกและใช้ได้เกือบตลอดทั้งปี Rhubarb ทำให้ Crumble หรือ Rabbarb Fool อ่อน นุ่ม และกลายเป็น Ultra - Jelly- การเติมซุปปรุงอาหาร
- ตัดส่วนใหญ่ถูกกว่า
- โยนเมนู Take Away
- กินปลามากขึ้น