สูตรซุปโดยเฉพาะ มังสวิรัติ และ มังสวิรัติ สูตรซุปเรียกน้ำซุปผักเป็นฐานแทนที่จะเป็นน้ำหรือครีม หากคุณหลีกเลี่ยงอย่างเคร่งครัดตังคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณใช้น้ำซุปผักตังฟรีเช่นแบรนด์ Pacific Foods หรือแบรนด์ Imagine Foods และหลีกเลี่ยงก้อนหรือผงซึ่งเกือบจะไม่มีวันปราศจากกลูเตน แน่นอนวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำซุปผักของคุณเป็นตังฟรีคือการทำให้ตัวเอง!
นี่คือวิธีการทำ น้ำซุปผักโฮมเมดง่ายๆ
ดูเพิ่มเติมที่: ปราศจากกลูเตนความคิดเรื่องอาหารค่ำมังสวิรัติ
นอกจากนี้คุณยังต้องระวังซุปที่หนาขึ้นด้วยแป้งหรือใช้สารให้ความแข็งแบบอื่นและปราศจากกลูเตนเช่น ผงแป้งเท้ายายม่อม
ซุปมังสวิรัติควรมีรสชาติมากมาย แต่อย่าลืมใช้เครื่องปรุงรสมากมายรวมถึงเครื่องเทศและสมุนไพรสดและเนื่องจากรสชาติส่วนใหญ่จะมาจากส่วนผสมเองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่สดใหม่และมีคุณภาพดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้
ลองใช้สูตรซุปง่ายๆและมังสวิรัติ 100% แบบโฮมเมดแบบโฮมเมดแบบง่ายๆ - ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเลย!
ปราศจากกลูเตสูตรซุปมังสวิรัติ:
- ซุปมะพร้าวฟักทอง
- ซุปถั่วมังสวิรัติกับมันฝรั่งและผักโขม
- มังสวิรัติสควอชซุป Acorn
- ซุปขิงแครอทง่าย
- ซุปมันฝรั่งหวานกับฟักทอง
- ซุปมะพร้าวไทย
- แครอทซุปมะพร้าว
- ครีมมังสวิรัติแครอท
- ซุปผักโขมครีมโสม
- ซุปง่ายๆและซุปกระเทียม
- ซุปเกาลัดคั่ว
- มันฝรั่งและซุปข้าวโพดกับครีมชีสมังสวิรัติ
- สูตรซุปกะหล่ำปลีแบบอินเดียนง่ายๆ
- มันเทศหวานปราศจากกลูเตนและข้าวโพด
- ซุปผักอินเดียกับ Madras curry
กลูเตนสูตรซุปมะเขือเทศ:
- ซุปมะเขือเทศผสมอย่างรวดเร็ว
- มะเขือเทศไขมันต่ำและผักโขม
- มังสวิรัติมังสวิรัติของทรัมย์มังสวิรัติของมังกร Darlene
ปราศจากกลูเตสูตรซุปถั่ว:
- ถั่วเขียวและพืชผักตุ๋นในโมร็อกโก
- ซุปถั่วดำง่าย
- ถั่วดำและซุป Tortilla Zucchini (ละเว้นชีสที่ไม่จำเป็นเพื่อให้มังสวิรัต)
- ซุปถั่วเขียวของโรบินตะวันออกกลาง
- ซุปถั่วกรีกสีขาว
ซุปมังสวิรัติปราศจากกลูเตนใน crockpot:
- ซุปถั่วมังสวิรัติกับมะเขือเทศ
- สตูว์มันฝรั่งหวานและผักใน crockpot
- มังสวิรัติกระเจี๊ยบผักปรุงสุกช้า